תמיר מסאס

מורה להתבוננות בשיטת הזן  

כ- 14 שנים בקבוצות ויחידים. חי במשך 4 שנים כנזיר זן במזרח הרחוק. 
הוסמך למורה להתבוננות בדרך הזן -  בבית ספר "קוואן-אום".
ממייסדי עמותת "נושמים לרווחה"- המפעילה חדרי מדיטציה בבתי- חולים  במחלקות הקשורות למחלת הסרטן .

הנחה קורס להכשרת מדריכים למיינדפולנס ( מדיטציה ) לפסיכאטרים, פסיכולוגים ועובדים סוציאלים בבית חולים אברבנאל.

" אני מאמין בטוב לב אשר קיים בכולנו 

וברצון שלנו לחיות חיים שלווים עם עשייה משמעותית ומשפיעה בעולם "  

(תמיר מסאס)

 

תכני לימוד והנחיה:

 

מסע של אלפי קילומטרים מתחיל בצעד אחד.

זו האמרה המפורסמת ביותר בזן.

מצטטים אותה לעיתים קרובות כל-כך, 

משום שהיא מעודדת אותנו להימנע מסחבת 

ופשוט להתחיל במקום שאנו נמצאים בו, ממש כאן, ממש עכשיו.

 

כאשר אדם בוחר להתקרב ולהכיר את עצמו, למצוא שלום בתוכו.

הוא בא במגע עם המיומנות החשובה ביותר והיא: מיומנות ההקשבה.

ההקשבה לנשימה, לצבע, צליל, ריח, טעם ותחושה גופנית.

ההקשבה מבטאת את יכולת האדם להיות עם עצמו ועם הסביבה שלו.

 

אנו חיים בתרבות שמקדשת הישגים ופתרונות,

אך יותר מכל אנשים זקוקים להקשבה.

לעיתים עולה אצל אנשים התנגדות לכך ש"רק להקשיב" זה די והותר.

אנשים רוצים "לעשות" משהו. 

למעשה, מרחב של שקט וקשב הוא כל מה שאנשים רוצים כדי לפגוש את עצמם, 

להתפתח ולממש את עצמם.

 

בסדנא נלמד, נתרגל וניישם שלום פנימי וחיצוני

דרך כלים מעשיים המגיעים מעולם הזן.

Please reload